上世纪六十年代，香港。一群食不果腹的孩童被送到于占元创办的“中国戏剧研究学院”，拜师学艺。他们有一个共同的名字——“七小福”。在极度严苛甚至残酷的梨园规矩下，元龙（洪金宝）、元楼（成龙）、元彪等师兄弟，日复一日地进行着杂技、功夫、唱念做打的魔鬼训练。影片聚焦他们从被迫学艺到爱上舞台，从调皮捣蛋到情同手足的成长历程，也见证了一个传统艺术如何在时代洪流中，孕育出新的电影传奇。
这是一封写给香港功夫电影黄金时代的情书。动作场面扎实好看，更难得的是细腻的情感刻画。小演员们的表演浑然天成，把师兄弟之间的打闹、互助与离别演得催人泪下。看完会明白，那些银幕上的辉煌，背后是多少血汗与泪水。
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